Nacházíte se:

Co můžeš dělat v DOFE?

Jaké aktivity můžeš v DOFE dělat?

V programu DOFE si vybíráš aktivity ve třech oblastech:

pohyb

dovednost

dobrovolnictví

Aktivitu si volíš sám, ale s výběrem ti může pomoct tvůj vedoucí z DOFE centra. Pomůže ti také u každé aktivity nastavit cíl, který tě bude motivovat a posune tě dál.

Jednotlivými oblastmi aktivit tě provázejí hodnotitelé. Hodnotitelem může být jak vedoucí, tak externista, který rozumí dané oblasti nejlépe.

Vše zaznamenáváš do naší aplikace Online Record Book (ORB).

Tipy na aktivity 

  • Každá aktivita, kterou si vybereš, by měla být jiná.
  • Aktivity a cíle bys měl*a zvolit tak, aby ses mohl*a zlepšovat po celou dobu plnění své aktuální úrovně.

Tato oblast slouží k rozvíjení fyzické zdatnosti a motivuje ke zdravému životnímu stylu. Můžeš si vybrat pohybovou aktivitu, které se už věnuješ, nebo začít úplně s něčím novým. Základní podmínkou je, aby daná činnost zlepšovala fyzickou kondici. Nemusí se tedy nutně jednat o sport (např. jóga) a zároveň zde nelze vybírat ze všech světově uznávaných sportů (např. šachy).

Podívej se na příklady aktivit a cílů:

Běhání

  • Za 20 minut vyběhnu 10x schody v kuse.
  • Uběhnout 5 km za 30 minut.
  • Uběhnout minimálně 5 km v kuse/ 10 km pod 1 hodinu / 8 km za 45 minut.
  • Zlepším čas na stejné trase v délce 3,2 km. Konkrétně bych se chtěla zlepšit z 25 na 20 minut. 

Skákání přes švihadlo

  • Skákat 2 minuty v kuse v různých stylech.
  • Naskáču 150 přeskoků za minutu.

Chůze

  • Ujít trasu 4 km s převýšením za 40 min.
  • Každý týden ujdu 50 000 kroků. Celkově pak za ujdu 650 000 kroků. 

Indiánský běh

  • Za hodinu uběhnu/ujdu 5 km. V tuto chvíli ujdu pouze 3 km.

Šerm

  • Naučit se základní kroky a techniky v šermování.
  • Zdokonalení techniky s dvouručním mečem.

Box

  • Zvládnout základní techniky boxu spolu se zlepšením fyzické kondice.
  • Naučit se základy sebeobrany.
  • Naučit se útok, obranu a zaměřit se na dobrou práci s nohama, abych byl rychlejší.

Krav Maga

  • Zvládnout techniku, která je potřeba pro získání pásu.
  • Naučit se bránit a zvýšit fyzickou kondici.

Společenské tance

  • Naučit se základní kroky tanců (př.: Waltz, Tango, Valčík, Polku, Cha chu, Jive, Salsu..).
  • Získat 50 bodů v soutěžích v latinskoamerických tancích.

Balet

  • Zlepšení taneční techniky – rovnováha, výraz, zvyšování flexibility, vytočení nohou, …
  • Příprava na závěrečná či veřejná vystoupení.

Lidové/národní tance

  • Naučit se základ folklórních tanců a písní z určitého pásma (př.: Podluží).

Taneční chreografie

  • Zdokonalit se ve tvorbě choreografií pro roli animátorky dětských akcí.

Gymnastika

  • Naučit se přemet vzad a udělat šňůru na obě strany.

Zumba

  • Naučit se tři choreografie.

Kalistenika

  • Zvládnout klik ve stojce.

Lukostřelba

  • Zlepšit se ve střílení tak, že z 5 šípů strefím min. 3 šípy do žlutého středu během každého tréninku.

Cyklistika

  • Ujet na kole určitý počet km (50 km,…).
  • Zlepšit si čas v určitém úseku.

Horolezectví

  • Vylézt určitou obtížnost bouldering či větších výšek za použití lana (úroveň 6, 7a, VII+ (UIAA)).

Jízda na koni

  • Ujet určitý počet km za dobu plnění (160 km, …).

Skatebording

  • Naučit se základní kroky na dancingové desce na longboardu, zlepšit se v jízdě.

Turistika

  • Nachodit v přírodě určitý počet km (cca 200–300 km).
  • Každý týden podniknout turistický výlet do přírody.

Jízda na kolečkových bruslích

  • Zlepšit se v jízdě, najezdit více než 65 km.

Diskgolf

  • Zmenšení počtu hodů z 30 na 15.

Idividuální trénink

  • Cvičit pomocí karet „Moderní holky cvičí online“.

Posilování

  • Udělat 18 angličáků pod 2 minuty.
  • Zvládnout 30 klasických kliků + 5 minut výdrž v prknu.
  • Udělat minimálně 10 přítahů v kuse a dřepnout bez pomoci 90 kg na zádech.
  • U bulharských dřepů dřepuju s 1,25 kg a chtěla bych to zvednout na 10-15 kg. Na lat pulldown mám 21 kg a chtěla bych to zvednout na 40 kg. Také bych chtěla udělat 5 přítahů (zatím nedám ani jeden).

Rehabilitace zad

  • Zlepšit úhel hyperkyfózy tak, aby nebylo nutné nosit korzet.

Jóga

  • Zvládnu za sebou 108 pozdravů slunci.
  • Naučit se základům meditace a zlepšit pohybovou flexibilitu.

Veslování

  • Zlepšení ze 3500 na 7000 opakování.

Kuželky

  • Nahrát 500 bodů na 100 hodů.

Basketbal

  • Zlepšovat techniku hry.
  • Dát 8/10 trojek, zasmečovat na koš.

Korfbal

  • Udržet se v A-týmu v kategorii starších.

Plavání

  • Uplavat 1500 metrů za 60 minut.
  • Uplavat určitý počet km bez zastavení určitým stylem.

Kanoistika

  • Dosáhnout celkového skóre 120 bodů.

Tato oblast může prohlubovat tvé stávající zájmy, nebo naopak může odhalit tvůj skrytý talent v něčem novém. Aktivity většinou nejsou fyzicky náročné. Patří mezi ně koníčky, řemeslné nebo jiné pracovní dovednosti, společenské či individuální aktivity nebo umělecké aktivity.

Splň si dovednost u našich externích poskytovatelů aktivit:

Kamdu organizuje pro mladé lidi praktické workshopy ve firmách a organizacích, kde se mohou potkávat s předními odborníky – inspirátory a objevovat praxi různých oborů. 

Každý workshop má časovou dotaci 4 hodiny – zahrnuje intenzivní blok a podklady pro samostudium, které dohromady pokryjí 4 hodiny aktivit v DOFE. Účast si zapíšeš v aplikaci ORB: 1 týden za workshop a další 3 týdny po 1 hodině za práci s podklady k samostudiu. Záleží pak na tobě, zda se tématu budeš věnovat dál, hledat vlastní zdroje a zapisovat další hodiny do ORB, nebo si vybereš nový workshop.

Workshopy jsou v Praze, Brně a Zlíně. 

Přečti si víc

Ve spolupráci s Nekrachni jsme si pro tebe proto připravili novou dovednost, kterou si můžeš v ORB zvolit – osobní finance. 

Jak to funguje? Nejdřív si nainstaluj appku Nekrachni z Google play nebo App store, pak naskenuj foťákem QR kód, který tě v appce přidá do skupiny DOFE, kde už na tebe čeká vzdělávací obsah.

Abys splnil*a dovednost, musíš projít 13 kurzů v průběhu 13 týdnů. Na každý týden máš tak jeden kurz. Projdeš si témata od osobního rozpočtu, přes investování až třeba k tomu, jak začít vlastní ponikání. V rámci kurzu se nejdřív dozvíš něco o tématu a potom na tebe čeká úkol podle úrovně, kterou plníš, a tvého věku. Úkoly konzultuj s vedoucím a kdyby ti cokoliv nebylo jasné v zadání, tak napiš Nekrachni (stačí v appce zatřást telefonem a otevře se ti okno pro zprávu, kde můžeš svůj dotaz zadat). Až budeš mít po 13 týdnech všechny kurzy hotové, tak ti appka Nekrachni pošle certifikát o splnění dovednosti – ten pak nahraješ do ORB. Tak hurá do toho a nekrachni!

Přečti s víc

Záchranka je mobilní aplikace pro tísňové volání. Záchranka je v mobilním telefonu vždy připravena pro rychlé kontaktování zdravotnické záchranné služby nebo horské služby stiskem jediného tlačítka. Navíc má řadu dalších chytrých funkcí a propojení, která v nouzi pomohou.

Už brzy zveřejníme zadání, jak se do spolupráce se Záchranou přihlásit!

Přečti si víc

Přemýšlíš o studiu v zahraničí?​ Zvol si dovednost Příprava na přijímací zkoušky s nadací Bakala Foundation, Nadačním fondem sportovců nebo EducationUSA​. Plnit ji můžeš na stříbrné a zlaté úrovni.

Vyplň formulář, který najdeš pod QR kódem nebo odkazem níž.​

Partnery jsou: The Bakala Foundation, EducationUSA, Nadační fond sportovců

Přihlaš se

 

Energetická dovednost je dostupná na bronzové a stříbrné úrovni programu DOFE. 

V rámci semestrálního online kurzu s prezenčními exkurzemi do elektrárny budeš moct debatovat s experty, získat praktické „energy skills“ a zjistit, jak vypadá energetická budoucnost zblízka. Tahle planeta potřebuje chytré hlavy – staň se součástí čtvrté průmyslové revoluce (Industry 4.0/ / 4IR). Kurz připravujeme ve spolupráci s Jadernou elektrárnou Temelín.

Dovednost znovu otevřeme na podzim 2026.

Chceš vědět víc? Ozvi se na: tereza.stankova@dofe.cz

Partnerem je: Skupina ČEZ a Nadace ČEZ

Jaderná dovednost je dostupná na bronzové a stříbrné úrovni programu DOFE a nabízí příležitost získat praktické znalosti z oblasti jaderné energetiky.

Účastníci se seznámí s fungováním jaderné elektrárny prostřednictvím kombinace teoretických přednášek, virtuálních prohlídek a exkurzí přímo do provozu. Program se zaměřuje na různé aspekty jaderné technologie – od základních principů až po konkrétní procesy v sekundárním okruhu elektrárny. Během návštěv vás budou provázet zkušení operátoři, kteří vám přiblíží reálný chod elektrárny a odpoví na vaše otázky. Na závěr získáte certifikát o absolvování, který může být cenným dokladem vašich znalostí a zkušeností pro budoucí zaměstnavatele. Kurz připravujeme ve spolupráci s Jadernou elektrárnou Dukovany. 

Dovednost znovu otevřeme na podzim 2026.

Chceš vědět víc? Ozvi se na: michaela.turkova@dofe.cz nebo barbora.mikova@dofe.cz

Mrkni na video

 
Partnerem je: Skupina ČEZ a Nadace ČEZ
 
Distribuční dovednost je dostupná na bronzové a stříbrné úrovni programu DOFE a nabízí možnost poznat, jak se elektřina dostává z elektráren až do domácností.
 
Během tříměsíčního kurzu účastníci zjistí, jak funguje distribuční soustava. Čeká je virtuální prohlídka elektrárny, návštěva měřicí laboratoře, ukázka práce pod napětím i tvorba vlastního videa s fyzikálním pokusem. Součástí je také samostudium s využitím interaktivních nástrojů a tvorba prezentací na téma budoucnosti energetiky.

Dovednost znovu otevřeme na podzim 2026.
 
Chceš vědět víc? Ozvi se na: barbora.mikova@dofe.cz.
 
Partnerem je: Skupina ČEZ a Nadace ČEZ
 

Pro studenty je připravený komplexní šestiměsíční kurz, během kterého se v osmi workshopech naučí jak si podnikatelský nápad sestavit od začátku od myšlenky až po finální prezentaci před investorem.

Přečti si víc

Tato nabídka platí pro dofáky a dofačky z Pardubického kraje! 
Staň se součástí týmu, vyzkoušej si roli lektora a získej zkušenosti, které ve škole nezažiješ.

Co Tě čeká?
• Spolupráce žáků středních škol se sférickými odborníky
• Společné vedení programů v dílnách a laboratořích
• Možnost pracovat se špičkovým vybavením
• Výuka v příjemné a otevřené atmosféře

Proč do toho jít?
• Vyzkoušíš si práci lektora v jedné z nejmodernějších vzdělávacích institucí v Evropě
• Naučíš se nové věci, získáš cenné zkušenosti a poznáš fajn lidi

Chceš vědět víc? Ozvi se lektorovi Patrikovi: patrik.cermak@sferapardubice.eu

Přečti si víc

Podívej se na příklady aktivit a cílů:

  • Přečíst určitý počet knih v daném jazyce s plným porozuměním textu.
  • Zvládnout určitou úroveň v aplikaci Duolingo.
  • Zvládnout určitý počet lekcí v učebnici.
  • Naučím se základní fráze pro komunikaci s příbuznými, bez využití překladatele (do července).
  • Schopnost dorozumět se při návštěvě anglicky mluvící země (objednání jídla, hledání trasy, v obchodě atd.)
  • Přečíst alespoň 3 knížky a jedna z nich bude v angličtině.
  • Budu schopen přečíst jednu knihu za měsíc.
  • Napsat sbírku povídek o určitém počtu slov/stran.
  • Zhodnotit jednotlivé anime seriály a vytvořit srovnávací tabulky.
  • Vytvořit kompletní projekt budovy.
  • Úspěšně dokončit (tj. zvládnout testy a zadání) online kurzy Financial Markets (Yale University) a Cost and Economics in Pricing Strategy (University of Virginia).
  • Od základů naprogramovat webové stránky.
  • Pomocí seminářů se zlepšit v editování videí.
  • Zvládnout kurz programování v Pythonu.
  • Zlepšit se v kreslení osob a lidské anatomii, budov, stínování a také ve zručnosti a trpělivosti. Uspořádat výstavu se svými obrazy.
  • Zdokonalit se v technice diamantování a vytvořit tak 3 obrazy.
  • Naučit se 5 keramických technik.
  • Naučit se vyřezat ženské tělo a lebku.
  • Dodělat model: M983 HEMTT a M901 Launching Station of MIM-104F Patriot SAM System.
  • Chci vyšít dva obrazy krajiny o rozměrech 24x18cm.
  • Vyšít tři obrázky na trička 15×20 cm.
  • Uplést 6 čelenek.
  • Uháčkovat deku, potah, zvíře.
  • Ušiju látkovou českou státní vlajku, rozměry 1 m x 1,5 m. Bude mít očka s karabinami, aby se dala pověsit na stožár.
  • Ušít šaty, kalhoty, …
  • Úspěšně dokončím kondiční jízdy do 3 měsíců a budu schopen bezpečně projet městem.
  • Chci se naučit komunikovat s lidmi s poruchami osobnosti.
  • Naučit se dámský gambit za bílé, zlepšit taktický postřeh, základní znalost věžových koncovek.
  • Zlepšení střelby, nauka o zbraních a právu.
  • Udržet 3 míčky ve vzduchu po dobu 30 vteřin.
  • Nastudovat Zdravotnictví Rudé armády za 2. světové v takovém rozsahu, aby byla možná prezentace na veřejných vojensko-historických ukázkách (+ nutnost seskládat základ uniformy).
  • V tanečním kurzu se naučit základy pěti nových tanců.
  • Složit 5 textů a zdokonalit se ve zpěvu.
  • Naučit se určitý počet skladeb dané obtížnosti.
  • Zvládnout danou techniku hudebního nástroje – měnit plynule akordy, hrát oběma rukama.
  • Vytvořit vlastní album nahrávek mnou hraných skladeb různé pokročilosti.
  • Uvařit 5 jídel ze zahraniční kuchyně.
  • Upéct makronky se správnou strukturou a barvou náplně.
  • Uvařit čtyřchodové menu bez receptu.
  • Zrenovovat Motokáru – nový lak, oprav brzd a řízení.
  • Vyměnit různé součástky ve Škoda Favorit a vyvařit zrezlá místa.
  • Se svým otcem pravidelně opravovat auta a své poznatky zaznamenávat.
  • Naučit psa 5 základních povelů.
  • Zapálit pomocí nunchaku sirku.

Při tvé dobrovolnické aktivitě se můžeš podílet na pomoci druhým, životnímu prostředí nebo přispět ke zlepšení místní komunity.

Měla by to být smysluplná činnost, která tě bude naplňovat a bavit. V rámci dobrovolnictví si nemusíš dávat měřitelný cíl (v ostatních oblastech ano).

Nevíš, kde plnit tvou dobrovolnickou aktivitu? Mrkni do naší mapy dobrovolnictví. 

Splň si dobrovolnictví u našich externích poskytovatelů aktivit:

Projekt Českého rozhlasu Ježíškova vnoučata propojuje dobrovolníky a dárce se seniory v domovech pro seniory i denních centrech, organizuje setkání, dopisování nebo jen obyčejný lidský kontakt, který má pro dámy a pány, kteří tráví podzim života mezi čtyřmi stěnami, velký význam. 

Přečti si víc

Ježíškova vnoučata logo

Mary’s Meals je mezinárodní charitativní organizace, která poskytuje školní stravování dětem v nejchudších částech světa.

Podpořit Mary’s Meals můžeš různými způsoby – dobrovolnictvím, osvětou nebo organizací benefiční akce, vybrané peníze pak můžou zajistit jídlo pro další děti. 

Přečti si víc

Mary’s Meals logo

Chceš dělat něco smysluplného a přitom využít co máš v malíku? Staň se digitálním asistentem v projektu Moudrá Síť! Pomůžeš seniorům zorientovat se v technologiích. Ukážeš jim, jak na mobil, aplikace, tablet nebo PC.

Stačí být 15+, mít čistý trestní rejstřík a chuť trpělivě vysvětlovat. Získáš skvělý pocit, zkušenosti, které ti nikdo nevezme a k tomu body do DOFE programu. Pojď do toho a buď součástí změny!

Chci se zapojit

Přečti si víc

Své dobrovolnictví můžeš plnit i přes organizaci Fair Play Point. Zapojit se můžeš jako mediátor (rozhodčí férovosti na fotbalových zápasech), asistent trenéra na pravidelných trénincích nebo pomocník při organizaci turnajů. Aby ses cítil jistě, čeká tě speciální školení přímo od Fair Play Pointu, kde ti ukážou vše potřebné a podpoří tě v začátcích.

Přihlaš se

Podívej se na příklady aktivit a cílů:

Pomoc učiteli 

  • Pomáhat ve školní družině/mateřské škole/kroužku s přípravou programu pro děti. 

Tutoring/Mentoring/Doučování /Koučing 

  • Doučovat spolužáka/kamaráda v daném předmětu. 
  • Pomoc s přípravou na přijímací zkoušky na střední školu. 
  • Trénovat spolužáka/kamaráda ve sportu (plavání, posilování..)/háčkování/hře na kytaru, /znakové řeči.

Pomocná síla v nábytkářské projektové kanceláři

  • Cílem je pomoci s projekty, aby byly dodělány v termínu a současně pracovat na seberozvoji.

Výuka skládání origami

  • Naučit děti poskládat různé origami.

Pomoc seniorům

  • Pomáhat seniorům s prací na zahradě a s chozením na nákup.
  • Docházet do Domova seniorů trávit se seniory kvalitně čas a hrát hry.
  • Pomoc ukrajinským rodinám pochopit a lépe se začlenit do české společnosti a zlepšit jejich komunikační schopnosti v našem jazyce.

Pomoc v dětském domově

  • Pomoci v domově, převážně s malými dětmi nebo v rámci školních povinností.

Hlídání dítěte

  • Provádět canisterapii s postiženými osobami.
  • Trávit čas s dítětem s postižením a tím rodině umožnit volný čas pro jejich aktivity.

Buddy program

  • Pracovat na mini projektu, připravovat česko-ukrajinské slovníčky pojmů, abych pomohl překonat jazykovou bariéru při studiu.
  • Pomoct se začleněním do nové školy, naučit se správně posilovat a navzájem se lépe poznat.

Rozvoz potravin

  • Rozvoz potravin potřebným.

Pohotovostní služby/Dobrovolní hasiči

  • Pravidelně navštěvovat dobrovolné hasiče a naučit se znát vybavení hasičských vozidel.

Program pro dlouhodobě nemocné

  • Pořádání programu ve Fakultní nemocnici Brno pro dlouhodobě nemocné děti.

Pomoc s výrobou výrobků na školní charitativní jarmark/charita

  • Péct na charitativní bufet.

Nedoklubko

  • Uháčkovat výrobky pro neziskovou organizaci Nedoklubko.

Fundraising

  • Vybrat 7 000 Kč v DofE bufetu.

Úprava videí pro Mary’s Meals

  • Úspěšně poskytovat pomoc pro charitu v oblasti editace obsahu pro sociální média.

Ministrování

  • Ministrovat nejen při nedělní mši, ale i v ranních hodinách a při jiných příležitostech.

Vedení skupiny dětí tělovýchovné jednoty Sokol

  • Rozvoj tělesné zdatnosti dětí.

Vedoucí (studentský / sportovní klub) a Práce s dětmi (DDM, Skaut, Kroužek)

  • Naučit se pracovat s dětmi a vymýšlet pro ně program.
  • Výpomoc vedoucím s mladšími členy.

Pomocník vedoucího / koordinátora místního centra

  • Pomáhat s přípravu a organizací schůzek.

Podporování řádné likvidace odpadu

  • Pracovat ve školním Eko týmu a připravovat aktivity s tím spojené.

Místní spolek ochrany přírody

  • Výpomoc v obchůdku Nadace Veronica – úklid, třídění věcí, …

Úklidové akce

  • Sběr odpadků z různých lokalit.

Záchrana přírody

  • Pomáhat s výsadbou květin a zeleně.

Správa webových stránek

  • Správa sociálních sítí pro organizace, jedince, či nováčky, kteří se v tomto odvětví neorientují.

Obecní kronika

  • Doplňovat do obecní kroniky týdenní záznamy.

Informační videa na YouTube

  • Prostřednictvím videíí na YouTube kanále budu sdílet mezi žáky informace z oblasti psychologie, literatury a historie, a získat tak alespoň 100 sledujících do srpna.

Základy první pomoci

  • Zpracovat informace k prevenci civilizačních chorob pro osvětu na škole.

Pomoc v nemocnici

  • Dobrovolník v Dětské nemocnici Brno, na onkologickém oddělení, zpestření dne dětem (hry, doučování).

Pomoc ve středisku péče

  • Pravidelně navštěvovat hospic/domov seniorů a díky různým aktivitám zjistit, co tato práce obnáší.

Zoo Vyškov

  • Být nápomocný v Zoo.

Starost o koně

  • Pravidelně dělat hřebelcování, čištění kopyt a kydání hnoje.

Pomoc v útulku

  • Pomoci pejskům a usnadnit práci v útulku.

Starání se o terapeutická zvířata

  • Udržovat terapeutická zvířata v čistotě, nakrmená a zdravá.

Stáhni si materiály, které se ti budou při výběru a plnění aktivit hodit:

A nezapomeň se podívat na Mapu dobrovolnictví!

Na jaké expedice můžeš v DOFE vyjet?

Expedice je skupinová aktivita v malém týmu (4 až 8 lidí) a neznámém prostředí, a hlavně taky jedinečný zážitek. Plníš ji na každé ze tří úrovní programu. 

Objevíš nová místa, zasportuješ si a vystoupíš ze své komfortní zóny. Jak dlouhou a náročnou trasu zvolíte, je jen na tvém týmu.

V rámci přípravy a tréninku na expedici se zaměříš:

  • na orientaci v terénu,
  • plánování trasy a stanovení týmového cíle
  • práci s mapou
  • základy první pomoci,
  • bezpečnostní pravidla,
  • postavení stanu,
  • používání expedičního vybavení,
  • zásady správného chování v přírodě.

Expediční výcvik také zahrnuje účast na cvičné expedici, během níž si v reálných podmínkách vyzkoušíš vše, co ses naučil. Díky tomu budeš plně připraven na ostrou expedici.

Cvičná expedice se může na bronzové a stříbrné úrovni vynechat na základě rozhodnutí expedičního školitele, ale my ji doporučujeme na všech úrovních!

Pokud se účastníš otevřené expedice v rámci DOFE online, příprava může probíhat prezenčně nebo online. Záleží na tvém učiteli nebo vedoucím, jakou metodu zvolí.

Co tě čeká na cvičné expedici:

  • Délka: 1 den a 1 noc
  • Smysl expedice: Vyzkoušíš si všechny praktické dovednosti získané během výcviku
  • Cíl expedice: Seznámit se s terénem, stmelit tým, plnit týmový cíl, identifikovat a napravit případné nedostatky a získat sebedůvěru v samostatném pohybu v přírodě.
  • Lokalita: Nemusí být nutně nová – lze využít i známé prostředí, důležité však je, aby trasa byla odlišná od té plánované pro ostrou expedici.
  • Dohled: Během cvičné expedice je přítomen školitel, který poskytuje účastníkům podporu, rady a průběžnou zpětnou vazbu.
  • Reflexe: Po cvičné expedici následuje společná týmová reflexe, která pomáhá zhodnotit průběh expedice a připravit se na ostrou expedici.
  • Povinná pro zlatou úroveň, doporučená pro bronzovou a stříbrnou úroveň.
  • Je jen na tvém týmu, jak dlouhou a náročnou trasu zvolí.

Bronzová DOFE expedice je pro začátečníky v dobrodružných expedicích. Expedici plánuješ a zažíváš v týmu 4–8 lidí. Trvá minimálně 2 dny a 1 noc.

Během expedice musí být všichni zcela soběstační (výjimku tvoří tělesně postižení), nést si své vybavení a plnit předem stanovený týmový cíl. K navigaci smíte používat jen papírovou mapu s buzolou, ne GPS nebo mobilní telefon. Je jen na tvém týmu, jak dlouhou a náročnou trasu zvolí.

Stříbrná DOFE expedice je pro pokročilé v dobrodružných expedicích. Expedici plánuješ a zažíváš v týmu 4–8 lidí. Trvá minimálně 3 dní a 2 nocí.

Během expedice musí být všichni zcela soběstační (výjimku tvoří tělesně postižení) nést si své vybavení a plnit předem stanovený týmový cíl. K navigaci smíte používat jen papírovou mapu s buzolou, ne GPS nebo mobilní telefon.

Zlatá expedice je třetí a nejvyšší úrovní dobrodružné expedice v rámci programu DOFE. Je ze všech úrovní expedic nejnáročnější. Expedici plánuješ a zažíváš v týmu 4–8 lidí. Trvá minimálně 4 dny a 3 noci.

Během expedice musí být všichni zcela soběstační (výjimku tvoří tělesně postižení) nést si své vybavení a plnit předem stanovený týmový cíl. K navigaci smíte používat jen papírovou mapu s buzolou, ne GPS nebo mobilní telefon.

Expediční vedoucí dohlíží na bezpečnost týmu a pomáhá s přípravou expedice.

Co má na starosti?
  • Pomáhá účastníkům s plánováním trasy a přípravou expedice
  • Zajišťuje potřebný trénink týmu, například v oblasti první pomoci, navigace nebo táboření
  • Během expedice dohlíží na bezpečnost týmu, ale nevede ho
  • V případě nouze poskytuje podporu a pomoc
  • Spolupracuje s hodnotitelem, aby expedice splnila pravidla DofE

Expediční hodnotitel je nezávislá osoba, která sleduje průběh expedice a hodnotí, zda splnila podmínky programu.

Co má na starosti?
  • Před expedicí ověřuje, že tým splňuje všechny podmínky expedice
  • Sleduje tým během expedice, ale nesmí mu pomáhat ani zasahovat do plánování
  • Kontroluje, zda účastníci plní předem stanovený cíl expedice
  • Po expedici provede závěrečné hodnocení, reflexi a vypracuje zprávu

Expediční vedoucí pomáhá týmu s přípravou a dohlíží na jeho bezpečnost. Během expedice může účastníkům dát bezpečnostní pokyny.

Expediční hodnotitel posuzuje, zda expedice splnila požadavky programu. Během expedice do ničeho nezasahuje.

Expedici si organizuješ ve spolupráci se svým vedoucím přes vaše DOFE centrum, nebo se můžeš zúčastnit otevřené expedice.

Otevřené expedice

Jsou pro všechny, kteří si plní DofE online, nebo z nějakého důvodu nemůžou vyjet na expedici přes své DOFE centrum.

Na expedici tě připravíme: projdeš výcvikem (online, nebo prezenčně), poznáš svůj tým i školitele a pak společně vyrazíte do terénu. Čeká tě plánování, nošení batohu, spaní pod širákem, týmová spolupráce, a hlavně posouvání vlastních hranic.

Nezáleží na tom, jestli jdeš na bronz, stříbro, nebo zlato. Důležité je, že se odhodláš začít. Nenecháme tě v tom samotného*samotnou!

Přihlaš se na otevřenou expedici

Přihlášení k e-learningu

K e-learningu se před expedicí přihlaš na elearning.dofe.cz

Materiály ke stažení

Podívej se na náš YouTube playlist

Na jaký rezidenční projekt můžeš vyjet? 

Když se rozhodneš plnit zlatou úroveň DOFE, čeká tě rezidenční projekt. Pojedeš na místo, které neznáš, a budeš se věnovat něčemu zajímavému a smysluplnému.

Můžeš jet na tábor, vzdělávací pobyt nebo se třeba zúčastnit dobrovolnického projektu. Seznámíš se s novými lidmi a využiješ znalosti a dovednosti z ostatních oblastí programu.

We apologize if our English is not perfect. Our pages are automatically translated using DEEPL Translator. If you notice any mistakes, please email us at marketing@dofe.cz, and we will address them promptly.

close