DofE

Vždycky jsi chtěl dělat něco smysluplného, ale nenašel jsi zatím motivaci?

Zapoj se do DofE a pojď si své cíle konečně plnit!

Co je to DofE

DofE je výzva pro každého od 14 do 24 let, díky které se donutíš na sobě pravidelně pracovat. Zapoj se a vyber si dovednost, pohyb a dobrovolnictví, kterým se chceš hodinu týdně věnovat. Na závěr tě čeká expedice s kamarády.

Bála jsem se, že nedokážu překonat svoji lenost a věnovat se aktivitám pravidelně. Nakonec jsem díky DofE uspořádala vlastní vernisáž fotek a získala odvahu vyrazit za dobrovolnictvím do Nepálu!

Eliška Majerová,
absolventka stříbrné úrovně

Co DofE přináší?

Dovednost
Pohyb
Dobrovolnictví
Expedice

Dovednost

V této oblasti máš na výběr z mnoha možností. Od hry na hudební nástroj přes studium cizích jazyků až k vaření či programování. Stanovíš si dosažitelné cíle, a tím se zdokonalíš ve svých schopnostech, zapracuješ na svém talentu nebo získáš úplně nové dovednosti. Důležité je, že tě to bude bavit.
Příklady aktivit

Pohyb

Pohybová aktivita ti pomůže zlepšit výkon a fyzickou kondici. Možná zapracuješ na týmové spolupráci při volejbalu nebo potkáš nové lidi při bruslení. Nemusíš být nejlepší a vyhrávat medaile, stačí se chtít posunout o kousek dál. Naučíš se také dbát na zdravý životní styl.
Příklady aktivit

Dobrovolnictví

Při dobrovolnictví můžeš pracovat na sobě, ale u toho také pomáhat druhým. Bude potřeba rozvinout svou toleranci, zodpovědnost a trpělivost. Kromě doučování spolužáků sem patří uklízení lesa, práce s dětmi, pomoc v potravinové bance a mnoho dalšího. Na možnosti dobrovolnictví se můžeš zeptat svého vedoucího.
Příklady aktivit

Expedice

Expedice je pro tebe výzvou k překonání obav z neznámého a také příležitostí vyrazit s partou na několik dní do přírody a objevovat zajímavá místa v České republice i zahraničí. Expedice má vždy nějaký účel, například mapování zapomenutých míst, sběr rostlin do herbáře nebo zdolání celého sjízdného úseku řeky.
Příklady aktivit
DofE dobrovolnictví

Je mi 14-24 let a chci se zapojit do DofE

  • Zjisti, kde ve svém okolí můžeš začít s DofE nebo jak plnit online.
  • Hýbej se, zlepšuj, pomáhej.
  • Získej za splnění programu mezinárodní certifikat.
To zní skvěle!
DofE online mentoring

Chceme DofE poskytovat

  • Zapojit se může každá základní i střední škola, dětský domov, středisko volného času a další organizace pracující s mladými lidmi.
  • Možnost zapojení všech žáků i studentů.
  • Poskytneme vám školení, metodiku a dlouhodobou podporu od Národního centra DofE.
Jak začít

Chceme zapojit svoji dceru / svého syna

  • Účast mladým lidem přináší zlepšení emoční pohody, samostatnost, kreativitu, zlepšení fyzické kondice a možnost poznat, jak důležitá je pomoc druhým a komunitě.
  • Každý účastník plní program pod vyškoleným vedoucím. Školení je akreditováno MŠMT.
Zjistit více

Chceme DofE podpořit

  • Umožníte zapojit se do programu dětem z dětských domovů, sociálně znevýhodněným či handicapovaným.
  • Podpoříte vzdělávání pedagogů a dobrovolníků, kteří ve svém volném čase mentorují mladé lidi.
Zjistit více
  • Říjnový DofE #photodump je tady! Sice trochu později, ale jsme jak na běžícím páse! 😎🏃‍♂️🏃‍♀️

1. Náborové besedy stále jedou v každém regionu🤩
2. #realitycheck cestování na besedy/schůzky💁‍♀️
3. Výtah plný dofáků? Well...🤫💭
4. Výstup na Ještěd s @cra.cz v regionu @dofe_evabenesova 🗻🥾
5. Náš nový plakát - DofE je? 🤹🏃‍♀️🗺️🫂
6. DofE tým na teambuldingu v Telči - stále pracujeme na zlepšeních pro vás! ⭐📣

Využij template v našich stories a Ukaž svůj DofE měsíc!

#dofeczech
  • Nuda stranou! Chceš se naučit něco fakt užitečnýho?! Poznat super lidi a mít zážitky, které ti nikdo nevezme? ✨ 

V DofE můžeš plnit výzvy, makat na sobě, ale taky zažít pořádné dobrodrůžo! 🌏 Tohle není jen o škole nebo práci – je to o tom objevit, co v tobě opravdu je! 🎇 
 
Tak co, jdeš do toho s námi? Zapoj se teď a udělej něco pro sebe. Online DofE máš vždycky po ruce – kdykoliv a kdekoliv! 🚀
  • Zlatá dofačka Anna Zouharová (@anna_zouharova) se s námi v rozhovoru podělila o formativní zážitek, který jí přineslo plnění dobrovolnictví 🫂 

"Myslím, že tento typ dobrovolnictví nás velmi silně ovlivňuje, formuje a proměňuje, aniž bychom si to sami uvědomovali. Poznáváme osudy různých lidí a nevědomky se stáváme jejich součástí. Tato zkušenost mě hodně posunula jak z hlediska vnímání a vcítění se, tak také v komunikaci. Je to pro mě činnost, ze které si vždy odnáším ještě mnohem víc, než jsem dala. Ale hlavně mě pokaždé naplní energií a chutí do života, protože vidím, že to, co dělám, má opravdu smysl," vzkazuje dofákům Anna 😍

Celý rozhovor v biu 👌
  • 💬 „Síla sociálních sítí, odhodlání a štěstí nás spojily.“

Zlatá dofačka Eliška hledala tým na zlatou expedici a zveřejnila příspěvek ve facebookové skupině pro DofE účastníky. Netrvalo dlouho a sešla se parta holek, které se vůbec neznaly, ale toužily zažít dobrodružství na zlaté expedici. Vyrazily do Estonska, kde prozkoumaly kouzelné pobřeží Lahemaa. Každý večer kempovaly s výhledem na moře a překonávaly výzvy společně. 💬 „Máme po levé ruce moře? Jdeme dobře.“ 🌊

Cesta jim přinesla nejen nádherné výhledy na útesy, ale i zkušenosti s hejny komárů, studenými večerními koupelemi v moři a filtrací vody z lesních potůčků. S úsměvem a bez krizí zvládly vše, co je potkalo. 🌟

#dofeczech#dofegold#dofeexpedition
  • Dofáci z @dolnigympl vyrazili na nezapomenutelnou expedici do Vysokých Tater! 🏞️🌲Plánovanou trasu kvůli ledu museli změnit, ale ani puchýře a nevyzpytatelné počasí je nezastavily. 💪 Nocovali v turistických pokojích a sbírali materiály na projekt o vlivu ledovce. ⛰️ Nikdo to nevzdal, ani když šlo do tuhého!
Jak byste se s tím poprali vy? 

#dofeczech#dofe#dofeexpedition#dukeofedinburgh
  • Dle skutečných událostí!
Nezapomínejte na pravidelné zápisy v ORB, alespoň v jedné aktivitě. A pozor, poznámka musí popisovat vaši činnost! Takže záznam “Run” nebo “🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️” se nepočítá. Je potřeba  vysvětlit váš pokrok v dané aktivitě.😌✨🫶

Tak na to myslete! 👌🔥

#dofe#dofeczech#dukeofedinburgh
  • Dnes je World Mental Health Day🌍 – připomínka, že je v pořádku nebýt v pořádku. 🫂Tvoje duševní zdraví je stejně důležité, jako to fyzické. 💬 Neboj se požádat o pomoc, když ji potřebuješ. Mluvit o svých pocitech není slabost, ale síla. 💪💚

#internationalaward#dofeczech#worldmentalhealthday#dofe#dukeofedinburgh
  • Bronzoví dofáci z Online DofE vyrazili na expedici kolem Žďáru nad Sázavou a rozhodli se jít ve stopách sochaře Michala Olšiaka! 🎨💪 Každý z nich si vybral jednu z jeho unikátních soch a vytvořil k ní svůj vlastní příběh, který pak poslali přímo autorovi. ✉️
Moc gratulujeme ke skvělé expedici! 🤩💖

🔥 No, není to pecka? Co byste si k takovým sochám vymysleli vy? 💭✨

#dofeczech#dofeexpedition#dofebronz#dukeofedinburgh
  • 🌍 Blíží se World Mental Health Day 🌍

Chceme tě slyšet! 🎙️
Co pro tebe znamená duševní zdraví? 🧠✨ Natoč nám krátké video se svou odpovědí a buď součástí naší iniciativy! 🫂🤩
🎥 Formát na výšku 
✉️ Pošli do 8.10.2024 na marketing@dofe.cz nebo do zpráv!

Buď hlasem změny a sdílej, co je pro tebe důležité. 💬 Každá odpověď se počítá! 🤝

#dofeczech#dofe#worldmentalhealthday#internationalaward

Záštity a memoranda

Další memoranda a záštity

Děkujeme našim partnerům

Další partneři

We apologize if our English is not perfect. Our pages are automatically translated using DEEPL Translator. If you notice any mistakes, please email us at marketing@dofe.cz, and we will address them promptly.

close